Define espacios para sentirte tranquilo

En ésta época de cuarentena, las familias se han visto en apuros, ya que no estamos acostumbrados a convivencias de familia tan largas y compartiendo un mismo espacio, y la novedad da paso a la rutina y ese es el mayor enemigo de los vínculos, ya que se desgastan y aparece el aburrimiento y los roces en la convivencia. Te comparto algunas ideas para manejar esto

  1. Planea con tu familia unos horarios definidos para las actividades académicas, luego un recreo para actividad física y luego un espacio para recreación
  2. Los momentos de recreación pueden tener unos espacios a solas que en el caso de ninos grandes y adolescentes puede ser conectarse con los amigos
  3. Contempla un espacio para hacer algo juntos, que sea novedoso, que incluya a toda la familia, por ejemplo un día cocinan, otro pintan, otro juegos de mesa, otro ven película, otro para jugar mímica, hacer rompecabezas.
  4. Motiva a los hermanos mayores para que le ensenen a los pequenos habilidades para las que son buenos
  5. Ten cuidado con el tiempo en pantallas que no debe ser mayor a una hora diaria
  6. Los espacios académicos deben ir intercalados con espacios para la actividad fisica que no debe ser menor a una hora en el dia
  7. Los espacios académicos no deben ser mayores a 40 minutos de corrido, ya que despues de ese tiempo se pierde la atención, dbe haber pequeños cortes, asi sean de tan solo unos minutos entre actividad y actividad académica

Que sigan creciendo mucho como familia en esta cuarentena

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